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带武汉助孕宝宝晒太阳的正确方法

2019/6/16 20:38:06      点击:
       很多武汉助孕妈妈们喜欢带武汉助孕宝宝晒太阳,这样有利于武汉助孕宝宝更好地吸收钙元素,并让武汉助孕宝宝的免疫力增强,但很多武汉助孕妈妈并不知道武汉助孕宝宝晒太阳的正确方式,要知道,如果晒太阳的方式错误,是有可能伤害到武汉助孕宝宝的。

1.晒太阳之前吃鱼肝油和补钙的食物

很多武汉助孕妈妈认为晒太阳就等于给武汉助孕宝宝补钙,于是带着武汉助孕宝宝到小区里、公园内各种晒,但是真的是这样吗?事实上,武汉助孕宝宝晒太阳只能促进武汉助孕宝宝自身合成维生素D,从而促进体内钙的吸收。想要完全通过晒太阳给武汉助孕宝宝补钙,这种做法是不够准确的。

正确做法:晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物,吸收钙的效果会更好。武汉助孕妈妈可以多给武汉助孕宝宝吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、芝麻等。注意,给武汉助孕宝宝补钙不是越贵越好。

2.不要洗完澡就晒太阳

许多武汉助孕妈妈带着刚洗完澡的武汉助孕宝宝去晒太阳,本想着让武汉助孕宝宝暖和暖和,武汉助孕妈妈却不知这样会害了武汉助孕宝宝。刚洗完澡的武汉助孕宝宝,皮肤通常是最脆弱的,虽然晒太阳有好处,但是紫外线终归也是有一定辐射的,刚洗完澡就晒太阳,武汉助孕宝宝皮肤容易晒伤,还更容易晒黑。

3.不要隔着玻璃晒

我们让武汉助孕宝宝晒太阳,主要目的就是为了补充维生素D,武汉助孕妈妈怕武汉助孕宝宝出门受凉,选择让武汉助孕宝宝隔着玻璃晒太阳,但是太阳中的紫外线只有直接照射到皮肤才能合成维生素D,而隔着玻璃晒太阳是不能合成维生素D的,甚至有时候阳光因玻璃折射会灼伤武汉助孕宝宝皮肤。

4.晒武汉助孕宝宝的手、脚和背

带武汉助孕宝宝晒太阳,主要晒武汉助孕宝宝的手、脚和背。在晒太阳时,一定要避免阳光直接照射到武汉助孕宝宝的眼睛上,这样很容易影响武汉助孕宝宝的视力。成人的眼睛被阳光直射,都会有晕眩感,武汉助孕宝宝就更需要注意了。

5.不要长时间直接暴晒

新生儿是不能直接到太阳下暴晒的,只能在室内接受间接的阳光照射,当阳光斜射的时候,打开窗子让武汉助孕宝宝沐浴温暖的阳光。晒太阳的时间建议选择在上午9点~10点,或者下午4点~5点。一周2~3次就好啦,每次晒太阳的时间不要超过1个小时。出生3周到4周的武汉助孕宝宝可以直接到户外晒太阳,但须有物体稍加遮盖,建议最好将武汉助孕宝宝带到室外的阴凉处即可,因为地面也会反射阳光的。